Attività
Programmi e corsi adatti a tutti, per migliorare forma fisica e benessere a ogni età.
Allenamento EMS in 20'
L’EMS utilizza impulsi controllati per stimolare contemporaneamente più gruppi muscolari durante l’esercizio, rendendo il lavoro intenso, mirato e personalizzabile.
Abbiamo scelto SYMBIONT, un sistema EMS evoluto con tuta wireless e regolazione degli impulsi, per un allenamento sicuro e altamente personalizzabile.
EMS, solo 20 minuti
Le sessioni sono pensate per concentrare il lavoro in tempi ridotti, una soluzione ideale per chi vuole allenarsi con continuità anche quando ha poco tempo a disposizione.
Percorso personalizzato
Ogni allenamento viene adattato alla condizione fisica, alle esigenze e agli obiettivi della persona, con progressione e controllo costante.
Sicurezza e controllo
Sessioni sempre supervisionate, con intensità personalizzate e progressione graduale.
- Tonifica e rimodella il corpo
- Aumenta forza e resistenza
- Alleni più gruppi muscolari insieme
- Ottimizza il tempo con sessioni di 20 minuti
- Migliora controllo e qualità del movimento
Pilates Reformer
Il Pilates Reformer combina esercizi precisi e progressivi per lavorare su forza, postura, mobilità ed equilibrio, con un’attenzione costante alla qualità del movimento.
Adatto a tutti
Il percorso può essere modulato in base al livello di partenza, alle capacità e agli obiettivi della persona, dai principianti a chi cerca un lavoro più avanzato.
Postura e mobilità
Gli esercizi aiutano a migliorare controllo del corpo, flessibilità, tono muscolare, equilibrio e mobilità articolare
- Migliori e correggi la postura
- Aumenti forza e tono muscolare
- Recuperi mobilità e flessibilità
- Migliori equilibrio e coordinazione
Pilates Reformer + EMS
Uniamo il lavoro muscolare dell’EMS al controllo e alla precisione del Pilates Reformer, per un allenamento completo e personalizzato.
Forza e controllo
La combinazione permette di lavorare su forza, postura, mobilità ed equilibrio, coinvolgendo il corpo in modo più completo.
Ottimizza il tuo tempo
Un percorso pensato per chi vuole concentrare il lavoro, alternando o integrando due metodologie complementari in base ai propri obiettivi.
- Migliora tono e forza muscolare
- Aumenta mobilità e controllo
- Migliora postura ed equilibrio
- Ideale per chi ha poco tempo